বৃহস্পতিবার ২০শে আগস্ট, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ | ৫ই ভাদ্র, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

শিরোনাম >>
শিরোনাম >>

ভাদ্রের পাকা তাল: পুষ্টিগুণে ভরপুর মৌসুমি ফল

নিজস্ব প্রতিবেদক   |   বৃহস্পতিবার, ২০ আগস্ট ২০২৬ | প্রিন্ট

ভাদ্রের পাকা তাল: পুষ্টিগুণে ভরপুর মৌসুমি ফল
image_pdfimage_print

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভাদ্র মাস এলেই গ্রামবাংলার পথে-প্রান্তরে দেখা মেলে পাকা তালের। সুস্বাদু ও মৌসুমি এ ফলটি শুধু খাবার হিসেবেই জনপ্রিয় নয়, এতে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদানও।

পাকা তালে ভিটামিন এ, বি ও সি-এর পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এসব পুষ্টি উপাদান শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে।

তালে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক গঠন ও দৃঢ়তা বজায় রাখতে সহায়ক। পাশাপাশি ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থনে ভূমিকা রাখতে পারে।

মৌসুমি ফল হিসেবে ভাদ্রের পাকা তাল তাই স্বাদ ও পুষ্টিগুণ—দুই দিক থেকেই খাদ্যতালিকায় যুক্ত হতে পারে। তবে কোনো খাবারই নির্দিষ্ট রোগ প্রতিরোধ বা চিকিৎসার বিকল্প নয়; সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবেই তাল খাওয়া উপকারী।

Facebook Comments Box
advertisement

Posted ৮:০২ অপরাহ্ণ | বৃহস্পতিবার, ২০ আগস্ট ২০২৬

Desh Arthonity |

এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

advertisement
advertisement
advertisement

এ বিভাগের আরও খবর

ক্যালেন্ডার

রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
 
১০১১১৩১৫
১৬১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭
৩০৩১  
প্রধান সম্পাদক
তুহিন ভূঁইয়া
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক
আজাদুর রহমান
Contact

সম্পাদকীয় ও বাণিজ্যিক কার্যালয়: পিএইচপি টাওয়ার, ১০৭/২, কাকরাইল, ঢাকা-১০০০।

Phone: 01718-742422, 01911-539414

E-mail: desharthonity@gmail.com

Lk Cyber It Bd